インストラクター紹介　～ Mari ～

担当レッスン

・RITMOS ・ホットヨガ・ミュージックフローヨガ®

リズムに合わせて踊りましょう。
ホットヨガは自分の心と身体と向き合いながら、呼吸、瞑想、基本的なアーサナ(ポーズ)を行っていきます。身体の内側(ユア)を意識的に、優先的に鍛えることで美しい姿勢を保持し、全身のバランスを整えていきましょう。