マシンジムエリア
スタイリッシュなデザインでオリンピック選手村のトレーニングルームに採用されている人気のイタリア、テクノジム社フィットネスマシンが並ぶマシンジムエリアです。
カーディオマシンはランニングマシン20台、バイク5台、リクラインバイク5台、ヴァリオ3台、クロスオーバー2台、トップ1台の充分なマシン数がございます。
全てのカーディオマシンでテレビ、Youtubeなどを見ながらトレーニング可能です。
各種ウエイトスタッグマシンを揃えており、全身のトレーニングが可能です。
ダンベルは1kg～22kgまで取り揃えております。
※ランニングマシンにはパーテーションを設置しております。お隣を気にすることなく個室の様な空間でトレーニングが可能です。
設置マシーン
カーディオマシン
- ラン 20台
- ジョグ 5台
- バイク 5台
- リクライン 5台
- ヴァリオ 3台
- クロスオーバー 2台
- トップ 1台
- スキルロー 2台
ウエイトスタックマシン（各1台）
- チェストプレス
- ショルダープレス
- ラットプル
- ローロー
- ローワーバックエクステンション
- アブドミナルクランチ
- レッグエクステンション
- レッグカール
- レッグプレス
- アダクター
- アブダクタ
その他
- フレキサビリティー 2台
- クランチベンチ 2台
- ローワーバック 1台
- ダンベル 1～22kg
- アジャスタブルベンチ 2台
- KINESIS 2台
- ARKE
- チンアップ・ディップ・レッグレズ
トレーニング記録はクラウドで管理
目標に合わせたプログラム設定とトレーニングは、すべてウェルネスキーによって管理。ご自身のスマートフォンでトレーニング記録の確認も可能ですので、トレーニングノートを付ける必要はもうありません。
モチベーションをキープしながら楽しくトレーニングできます。
ファンクショナルエリア
多目的に使えるエリアです。ファンクショナルトレーニングとは「機能的なトレーニング」。身体の機能を高めるため、KINESIS、ARKEなどを活用して様々なトレーニングが可能です。
KINESIS（キネシス）は、「生活の質向上には、身体活動をより身近なものに」という考えから生まれた、今までにない、全く新しいマシン。1台で筋力、バランス、柔軟性を総合的に高めていくことができ、200種類以上のエクササイズが可能。胸部、背部、腹部…特定の筋群はもちろん、ムーブメントを組み合わせ、常に体幹を意識しながらトレーニングするのがポイントです。
ARKE（アルケ）は「日常で行う動作をより自然に動かせる」ように考案されたトレーニングになるため、自身の持つ本来の身体能力を引き出すことができます。また、身体が固定された状態でターゲットとなる筋肉だけを動かすマシントレーニングと異なり、不安定な状態でバランスを取りながら動作を行うため、身体の内部（コア）を鍛えることが出来るのが特徴となっています。
チンアップ(懸垂)、ディップス、レッグレイズマシンです。
ゴムチューブでサポートも可能です。